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獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去優惠專區好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 上海浦東輔特戴斯酒店 - 上海

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商品訊息功能訂房優惠:

商品訊息描述:

主要設施

  • 205 間客房
  • 餐廳
  • 三溫暖
  • 商務中心
  • 大型電玩遊戲室
  • 飯店租車服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 禮賓服務
  • 婚宴服務

闔家歡樂

  • 電梯
  • 遊樂場/遊戲室
  • 乾洗/洗衣服務
  • 免費自助停車

鄰近景點

  • 位於金橋
  • 東方藝術中心 (4.9 公里)
  • Flower, Bird, Fish & Insect Market (9.5 公里)
  • 外灘 (9.5 公里)
  • 東方明珠塔 (6.6 公里)
  • 金茂大廈 (6.7 公里)


商品訊息簡述:

賭場酒店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



三八婦女節即將到來,有感於女性在現行社會經濟影響力,許多機關、團體與學校已紛紛準備舉行慶祝活動,看準女力商機的廠商更紛紛祭出優惠,不過,壽險業者提醒,新世代女性也別忘用行動好好犒賞自己,透過保單給自己足夠保障,尤其職場上的粉領小資女與多金勝女保險規畫大不同,粉領族著重保障,多金勝女可強化保障及退休金準備。

壽險業者指出,新世代女性不論單身或已婚,最重要的,還是要把自己照顧好,而且不只是 「現在」年輕的時候要過好、吃好與穿好,更重要的是,還要老得健康快樂又優雅,而在所有累積資產商品中,可以幫忙照顧年輕的自己,又能提早累積老後退休資產的商品, 就是保險,由於人生各階段責任與經濟能力不同,在保單規畫上有所不同,全球人壽以女性職場人生兩階段,提供粉領小資女與多金勝女建議。

以粉領小資女來說,首重基本保障 傷害險、傷害醫療險、定期醫療險、定期壽險。全球人壽表示,所謂的「粉領小資女」,一般定義為月薪低於 5 萬元的粉領族。若以雙十原則來看,1年保費為年薪的10分之1,代表月薪低於5萬元的粉領小資女1年純保障總繳保費低於6萬元,正因預算有限,更要把保費花在刀口上,也就是先做好基礎保障規畫,行有餘力再來規畫資產累積。

因此,全球人壽認為,粉領小資女最需要的基本保障應該包含定期壽險、傷害險、傷 害醫療險以及1年期醫療險。雖然粉領小資女可能還沒結婚,或者剛進入婚姻但沒有小孩,但還是應該要幫自己加保基本的定期壽險保障,因為定期壽險除了身故理賠,還有全殘理賠,萬一不幸發生狀況,還有理賠金照顧父母或是全殘的自己。

至於多金勝女,全球人壽指出,收入較豐的多金勝女,在擁有基本保障後,更要做「進階版」的保單規畫,尤其年過40歲的多金勝女,不論是否有先生與小孩,更要趁早幫自己做好退休健康保障規畫,田此,建議在基本保障之外,再額外幫自己加保殘扶險、重大疾病險、癌症險與終身醫療險等,在基本保障搭配進階版保障下,可幫老後的自己築起醫療及照護的雙重保障, 當自己與家人最好的依靠。

雙重保障做好後,多金勝女可以利用雙元貨幣利率變動型壽險,累積豐厚的退休金。全球人壽解釋,所謂雙元貨幣利率變動型壽險是指新台幣利率變動型壽險加上美元利率變動型壽險,組合起來就是雙元貨幣利變壽險組合,這樣搭配的自助旅遊飯店好處是,可以讓資產做多元配置, 降低單一貨幣風險,而且多存一張美元保單,老後退休也可以用這張美元保單環遊世 界,讓老後生活靠自己照樣過得多采多姿。



(中央社記者楊思瑞台南10日電)中強度運動可協助預防與控制糖尿病,但糖尿病人受到運動傷害的風險也比一般人高。醫師指出,可以透過量身訂製的運動處方箋,安排最適當的運動。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,流行病學研究顯示,規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率。對糖尿病人來說,運動可以提供改善心肺功能、維持理想體重、幫助血糖控制、改善冠狀動脈及心臟病相關危險因子、加強病人的信心及減少心理壓力等好處。

葉峻榳表示,雖然知道運動的好處,卻有更多因素阻礙病人去運動。根據研究,大約只有不到一半的病人真的長期維持每次30分鐘、每週3次的中強度運動習慣。此外,糖尿病人身體可能存在一些問題,受傷風險比一般人高。

他說,糖尿病人的運動處方箋可分成心肺訓練、阻力訓練、伸展運動與矯正訓練;每項都建議要進行運動前測,用來了解糖尿病人目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷等。

葉峻榳指出,每個人的健康狀況、生活習慣不同。糖尿病人安排運動前,最好接受醫師評估,安排最適當的運動。1051110

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